Yoga

Yoga für dich:
Den Kopf frei krie­gen.
Einfach mal abschal­ten.

Yoga wirkt rund­um wohl­tu­end, bringt Körper und Geist in Einklang für mehr Ener­gie, Leich­tig­keit und Entspan­nung im Alltag. Es wird sanft und ohne Leis­tungs­druck ausge­führt. Einen beson­de­ren Stel­len­wert in diesem Yoga-Kurs hat die Atmung. Kurs­in­hal­te sind u.a. Atem- und Entspan­nungs­übun­gen, sanf­te Dehnung und Kräf­ti­gung des gesam­ten Körpers.